Einstellung · Fokussieren · Mindset · Motivation · Sport

Just do it!

Eigentlich wollte ich heute etwas anderes posten, aber mir ist gerade lieber hiernach.
Ich war heute bereits nach der Arbeit für eine Stunde beim Sport. Ja, auch bei den heißen Temperaturen ist das möglich. Schwierig sich aufzuraffen, aber Ausreden gibt es nicht.
Ich mache meine Handlungen nicht vom Wetter abhängig. Das wäre genauso, als würde ich meine Handlungen von einer Person abhängig machen.
Etwas Sport ist zum Glück immer drin. Und wenn es nur 20 Minuten Zuhause auf einer Matte sind.

Als ich Zuhause ankam und erstmal etwas gegessen habe, war ich mit meinem Hund draußen. Und dann klopfte plötzlich die Melancholie bei mir an.
Meine Art damit umzugehen ist Sport. Also packte ich zuhause angekommen wieder meine Matte aus, machte mir tolle gute-Laune-Musik an und ATTACKE.

Meine Melancholie ist nun beleidigt gegangen, weil ich sie nicht hineingelassen habe. Aber das darf sie ruhig sein. Stattdessen habe ich wieder bessere Laune und einen klaren Kopf!

Auch ich habe mal schlechte Tage – aber ich versuche richtig damit umzugehen.
Es wird bei mir auch nichts aus Frust gegessen oder ähnliches. Ich habe mein Ziel immer im Kopf. Bin immer fokussiert. Versuch du das auch und du wirst Erfolg haben. Du wirst Erfolg sehen. Du wirst deine Veränderung bemerken. Vielleicht nicht sofort, nicht morgen, nicht übermorgen, aber bald.

Wenn also auch du noch etwas Motivation übrig hast, pack dir deine Matte oder geh raus joggen und Attacke!

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