Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gesundheit · Mindset · Motivation · Persönlichkeitsentwicklung · Positiv Denken · Selbstliebe · step 5 · step by step · Veränderung · Wohlbefinden

step 5

Schritt 5: Arbeite an deiner Selbstdisziplin Du hast bereits viel geschafft, sei dir dem bewusst. Es gehört eine Menge Mut und Kraft dazu, zu seinen Gefühlen zu stehen, zu akzeptieren und zu verzeihen. Alles hinter sich zu lassen und sich von Dingen oder Menschen zu trennen, die einem im Wege stehen. Ich bin stolz auf… Weiterlesen step 5

Egoismus · Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Mindset · Motivation · Persönlichkeitsentwicklung · Tobias Beck · Veränderung

Was haben andere Menschen davon, dass es dich gibt? Und warum tust du, was du tust?

Aus Tobias Beck Motivationsvideo gegriffen möchte ich euch hiermit dieselben Fragen stellen. Zwei so einfache Fragen, die so schwer zu beantworten sind. Wenn man sich an die Beantwortung der Fragen macht, fühlt man sich zunächst ein wenig ratlos und überfordert. Vielleicht sogar wertlos, weil man es nicht sofort erkennt. Weil es nicht offensichtlich ist. Weil… Weiterlesen Was haben andere Menschen davon, dass es dich gibt? Und warum tust du, was du tust?

Einstellung · Fokussieren · Mindset · Motivation · Sport

Just do it!

Eigentlich wollte ich heute etwas anderes posten, aber mir ist gerade lieber hiernach. Ich war heute bereits nach der Arbeit für eine Stunde beim Sport. Ja, auch bei den heißen Temperaturen ist das möglich. Schwierig sich aufzuraffen, aber Ausreden gibt es nicht.Ich mache meine Handlungen nicht vom Wetter abhängig. Das wäre genauso, als würde ich… Weiterlesen Just do it!

Akzeptieren · Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Mindset · Persönliches · step 4 · step by step · Vergangenheit

step 4

Schritt 4: Akzeptiere, was geschehen ist Wir haben bis jetzt bereits eine Menge geschafft zu besprechen. Im ersten Schritt solltest du deinen Gefühlen freien Lauf lassen. Im zweiten Schritt dir selbst was Gutes tun und auf dein Wohlbefinden achten.Im dritten Schritt solltest du darauf achten, nicht zurückzublicken.Und im vierten Schritt sollst du lernen, zu akzeptieren.… Weiterlesen step 4

Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Mindset · Motivation · Persönliches · step 3 · step by step · Vergangenheit · Verlust · Wohlbefinden · zurückblicken

step 3

Schritt 3: Nicht zurückblicken Kommen wir nun zu dem Schritt, der dir vermutlich am schwersten fallen wird. Und das wage ich gut zu beurteilen, weil es für mich die Hölle war - und immer noch ist. Ich bin jetzt völlig ehrlich zu dir. Nach der Trennung war ich das Sinnbild für Selbstzerstörung. Im Minutentakt öffnete… Weiterlesen step 3

Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Mindset · Motivation · Persönliches · step 1 · step by step · Stimmung · Trauer · Verlust

step 1

Schritt 1: Den Gefühlen freien Lauf lassen Wie einfach das doch klingt. Den Gefühlen freien Lauf lassen. Was meine ich damit? Nach der Trennung – oder eher nach dieser Situation, diese eine Sekunde, wo das Herz in einer Millisekunde zerbricht und deine Welt gleich hinterher – war ich geschockt und in Starre. Ich konnte es einfach… Weiterlesen step 1