Ben Ouattara · Einstellung · Entscheidung · Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Glück · Jetzt · Lächeln · Leb dein Leben · Lebe · Mindset · Motivation · Persönliches · Selbstliebe · Selbstwert · Umfeld · Veränderung · Vergangenheit · Zukunft · zurückblicken

Wenn ich mal nicht weiter weiß…

Dieser Beitrag ist ein kleiner Rückblick aus November 2019, als ich die Zeilen schrieb. Ich bin nicht perfekt. Niemand ist es. Ich falle ab und an in alte Verhaltensmuster. Und manchmal denke ich über vieles nach oder erhasche mich dabei, wie bestimmte Erinnerungen meine Gedanken streifen. Nicht gerade angenehm.Manchmal mache ich mir selbst Vorwürfe was… Weiterlesen Wenn ich mal nicht weiter weiß…

Einstellung · Glück · Lächeln · Mindset · Motivation · Persönliches · Persönlichkeitsentwicklung · Tobias Beck · Unbox your life

Unbox your life – Tobias Beck

Ich hatte am Montag den prägendsten Moment seit Ewigkeiten. Ich war auf Tobias Becks Unbox your life Tour in Köln und saß über zwei Stunden geflasht in der zweiten Reihe im Theater am Tanzbrunnen. Wer Tobis Buch kennt weiß, worauf er Wert legt. Wissenschaftliche Studien oder irgendein Fachvokabular sind ihm fremd. Er entertaint viel lieber… Weiterlesen Unbox your life – Tobias Beck

Einstellung · Lächeln · Mindset · Persönlichkeitsentwicklung · Positiv Denken

Lächle – und der Tag gehört dir!

Jaja, ich weiß, das hast du vermutlich schon viel zu oft gehört. Und vermutlich hängt es dir aus den Ohren. Aber es ist tatsächlich so, dass Endorphine freigesetzt werden, wenn du lächelst. Und noch besser: Das Stresshormon Adrenalin wird unterdrückt. Ist doch eine tolle win-win-Situation. Ich versuche mittlerweile so sehr auf meine Mimik zu achten.… Weiterlesen Lächle – und der Tag gehört dir!