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Greif nach den Sternen

Kennt ihr das, wenn ihr morgens schon an den Feierabend denkt?Kennt ihr das, wenn euch etwas nicht erfüllt?Kennt ihr das, wenn ihr euch montags bereits auf Freitag freut?Kennt ihr das, wenn sich jeder Tag gleich anfühlt?Kennt ihr das, irgendwie stehen zu bleiben? Falls ja, wisst ihr wie sich das anfühlt. Ich habe schon viel über… Weiterlesen Greif nach den Sternen

Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gesundheit · Mindset · Motivation · Persönlichkeitsentwicklung · Positiv Denken · Selbstliebe · step 5 · step by step · Veränderung · Wohlbefinden

step 5

Schritt 5: Arbeite an deiner Selbstdisziplin Du hast bereits viel geschafft, sei dir dem bewusst. Es gehört eine Menge Mut und Kraft dazu, zu seinen Gefühlen zu stehen, zu akzeptieren und zu verzeihen. Alles hinter sich zu lassen und sich von Dingen oder Menschen zu trennen, die einem im Wege stehen. Ich bin stolz auf… Weiterlesen step 5

Gedanken · Gefühle · Gesundheit · Panikattacke · Persönliches · Selbstliebe · Wohlbefinden

Wie der Körper es dich wissen lässt, dass er eine Pause braucht – zum Beispiel mit einer Panikattacke

Bis August war mein Leben vom Stresslevel eine Katastrophe, das sage ich euch. Ich befand mich bis Ende Juli im 6. Semester meines berufsbegleitenden Studiums. Und was war das eine Qual. Was stand an? Zwei Klausuren, ein mündlicher Beitrag, zwei Präsentationen, eine Hausarbeit, und eine mündliche Prüfung. Ich wollte natürlich unbedingt alles packen und war… Weiterlesen Wie der Körper es dich wissen lässt, dass er eine Pause braucht – zum Beispiel mit einer Panikattacke

Einstellung · Fokussieren · Gedanken · Gefühle · Mindset · Motivation · Persönliches · step 3 · step by step · Vergangenheit · Verlust · Wohlbefinden · zurückblicken

step 3

Schritt 3: Nicht zurückblicken Kommen wir nun zu dem Schritt, der dir vermutlich am schwersten fallen wird. Und das wage ich gut zu beurteilen, weil es für mich die Hölle war - und immer noch ist. Ich bin jetzt völlig ehrlich zu dir. Nach der Trennung war ich das Sinnbild für Selbstzerstörung. Im Minutentakt öffnete… Weiterlesen step 3

Gedanken · Mindset · Motivation · Positiv Denken · Selbstliebe · step 2 · step by step · Wohlbefinden

step 2

Schritt 2: Tu dir selbst was Gutes Ich habe mich bereits Wochen vor der Trennung mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Ein Buch, das mir selbst sehr geholfen hat ist Unbox your life von Tobias Beck. Es ist mittlerweile zu meiner Bibel geworden könnte man schon sagen. Nach der Trennung habe ich mir ein Kapitel aus dem Buch immer und… Weiterlesen step 2