Unbox your life – Tobias Beck

Ich hatte am Montag den prägendsten Moment seit Ewigkeiten. Ich war auf Tobias Becks Unbox your life Tour in Köln und saß über zwei Stunden geflasht in der zweiten Reihe im Theater am Tanzbrunnen. Wer Tobis Buch kennt weiß, worauf er Wert legt. Wissenschaftliche Studien oder irgendein Fachvokabular sind ihm fremd. Er entertaint viel lieber … Mehr Unbox your life – Tobias Beck

Lebe im Jetzt!

Dieses Thema ist mir besonders wichtig, weil ich es selbst nie gelebt habe – das Jetzt. Und es fällt schwer von alten Gewohnheiten loszulassen. Vorweg: natürlich bist du die Summe aus deinen Erfahrungen, aus der Vergangenheit. Natürlich hat dich deine Vergangenheit geformt, geprägt und zu dir selbst gemacht. Mit all deinen Charakterzügen, deinen Vorstellungen und … Mehr Lebe im Jetzt!

Greif nach den Sternen

Kennt ihr das, wenn ihr morgens schon an den Feierabend denkt?Kennt ihr das, wenn euch etwas nicht erfüllt?Kennt ihr das, wenn ihr euch montags bereits auf Freitag freut?Kennt ihr das, wenn sich jeder Tag gleich anfühlt?Kennt ihr das, irgendwie stehen zu bleiben? Falls ja, wisst ihr wie sich das anfühlt. Ich habe schon viel über … Mehr Greif nach den Sternen

Lächle – und der Tag gehört dir!

Jaja, ich weiß, das hast du vermutlich schon viel zu oft gehört. Und vermutlich hängt es dir aus den Ohren. Aber es ist tatsächlich so, dass Endorphine freigesetzt werden, wenn du lächelst. Und noch besser: Das Stresshormon Adrenalin wird unterdrückt. Ist doch eine tolle win-win-Situation. Ich versuche mittlerweile so sehr auf meine Mimik zu achten. … Mehr Lächle – und der Tag gehört dir!

Die Tiefs kommen öfter als die Hochs, oder?

Habt ihr euch das auch schon mal gefragt? Und wie kommt man darauf? Meistens entwickelt sich solch ein Gedanke sobald etwas negatives passiert ist. Dann legt sich automatisch ein Schalter im Kopf um und schon verfällt man in diese negative Stimmung. Das muss aber nicht sein. Glaubt ihr nicht? Es funktioniert! Ich selbst bin das … Mehr Die Tiefs kommen öfter als die Hochs, oder?